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Stage estival Benjamins-Minimes
1 Septembre 2015 - Le Comité
Stage estival Benjamins-Minimes
Du mardi 25 au vendredi 28 août (4 jours, 3 nuits), au Cheylard.
Hébergement et restauration au Collège Saint-Louis.

Objectif : reprise pour la saison automnale, préparation physique générale, aérobie, etc.

[01/09/2015]
Oubli d'un oreiller rouge, il est au bureau à Valence, le réclamer.

Activités réalisées :
  • Mardi aprème : au stade, footing + gammes sur pelouse + gainage
  • Mercredi matin : sur Dolce Via, Aérobie (10x15-15, 2x10x20-20, 10x15-15)
  • Mercredi midi : Pékin à la TV.
  • Mercredi aprème : au stade, technique courses + renforcement du bas.
  • Jeudi matin : sur place, aérobie en côte (3x5x(Mi 80, Be 60), retour trotté + gainage + proprioception.
  • Jeudi aprème : Eyrium
  • Jeudi soir : photos, vidéos, musiques et danses.
  • Vendredi matin : au stade,  Aérodéca + renforcement du haut
  • Vendredi aprème : en ville, course d'orientation sur parcours permanent + Pékin à la TV.
[24/08/2015] liste des athlètes et encadrants ayant confirmés leur participation.
Fiche sanitaire de liaison
Règlement intérieur du stage

Prévoir maillot de bain, duvet, oreiller, affaires de toilettes et serviettes.

[29/06/2015] Courrier envoyé ce lundi 29 juin.
La réponse quant à la participation est à donner pour le jeudi 2 juillet avant midi.

Ligne d'autocar.

Rappel de modalités de sélections :
  • Les 7 premiers du bilan estival du triathlon.
    A condition de totaliser au moins 70 pts.

  • Les 2 premiers au bilan estival par épreuve.
    A condition que la performance vaille au moins 25 points.

  • Bilans arrêtés au 29 juin.
  • Sans compter les minimes qui iront au stage Centre-Est de Courchevel.

[25/06/2015] Cette liste est une pré-sélection des athlètes.

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